Strong Nation
Bei diesem hochintensiven Intervalltraining werden keine Wiederholungen gezählt, stattdessen wird zum Beat trainiert. Hier wird Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining in eine Kursstunde eingebracht. Der Kalorienverbrauch ist immens hoch, ebenso wie deine Motivation!
Steig‘ ein und komm‘ an deine Grenze!
Ein Grundtrainingszustand wird vorausgesetzt!
| Kurs | Tag | Zeitraum | Uhrzeit | Ort |
| 30 | Mi | 08.01.25 – 09.04.25 14x | 18.00 – 19.00 Uhr | Turnhalle Möllenstegge |
| 31 | Mi | 30.04.25 – 09.07.25 10x | 18.00 – 19.00 Uhr | Turnhalle Möllenstegge |
| 32 | Mi | 27.08.25 – 08.10.25 7x | 18.00 – 19.00 Uhr | Turnhalle Möllenstegge |
| 33 | Mi | 29.10.25 – 17.12.25 8x | 18.00 – 19.00 Uhr | Turnhalle Möllenstegge |
Kursleitung: Anne Pflewo-Leson
Online-Anmeldung hier.