Bodyforming

Kursleitung:  Heike Steverding

Das Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, die verschiedenen Muskelgruppen zu stärken, zu formen und die eigene Körperhaltung zu verbessern. Durch verschiedene Kraft-, Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Fitness der Teilnehmer/innen effektiv gesteigert. Das Trainieren in der Gruppe, mit der passenden Musik, motiviert die Teilnahme zusätzlich.
Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen!

Ort:  SVB Kursraum

Online-Anmeldung hier.