Bodyforming
Kursleitung: Heike Steverding
Das Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, das darauf abzielt, die verschiedenen Muskelgruppen zu stärken, zu formen und die eigene Körperhaltung zu verbessern. Durch verschiedene Kraft-, Dehn- und Mobilisationsübungen wird die Fitness der Teilnehmer/innen effektiv gesteigert. Das Trainieren in der Gruppe, mit der passenden Musik, motiviert die Teilnahme zusätzlich.
Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränk mitbringen!
11 Plätze sind zu vergeben. Online-Anmeldung hier.
| Kurs | Tag | Zeitraum | Uhrzeit |
| 01 |
Mo | 20.01.25 – 07.04.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| 02 | Mi | 22.01.25 – 09.04.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| 03 | Mo | 28.04.25 – 07.07.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| 04 | Mi | 07.05.25 – 09.07.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| 05 | Mo | 01.09.25 – 06.10.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| 06 | Mi | 03.09.25 – 08.10.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| 07 | Mo | 27.10.25 – 15.12.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| 08 | Mi | 29.10.25 – 17.12.25 | 19.00 – 20.00 Uhr |
| SVB Kursraum |