Bei diesem  hochintensiven Intervalltraining werden keine Wiederholungen gezählt. Stattdessen wird zum Beat trainiert. Hier wird Eigengewichts-, Muskelaufbau- und Kardiotraining in eine Kursstunde eingebracht. Der Kalorienverbrauch ist immens hoch ebenso wie Deine Motivation! Steig ein und komm an deine Grenze!!

Ein Grundtrainingszustand wird vorausgesetzt!!!

Bitte Hallenschuhe, Handtuch und Getränke mitbringen!

 

Kursleitung:

Anne Pflewko-Leson, lizensierte Zumba- Instructorin

Ort

Kurshalle beim SVB, Birkenallee 58