Für Einsteiger und Forgeschrittene !!!

"Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper" sagt Joseph H. Pilates, der Schöpfer dieser Trainingsmethode, die heute in aller Munde ist. Diese Trainings-Methode schult und verbessert auf schonende Weise Körperhaltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer - für mehr Balance und körperliche Leistungsfähigkeit.

Kursleitung:

Iris Menke, ÜL-B-Sport in der Rehabilitation"Innere Organe", ÜL-B-Sport in der Rehabilitation "Orthopädie", DTB-Trainerin Beckenboden, DTB-Rückentrainerin, Übungsleiterin B-Sport in der Prävention "Haltung und Bewegung" und "Herz-Kreislaufsystem".

Termine dieses Kurses und unser gesamtes Kursprogramm entnehmen Sie bitte dem Kursheft