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Bodyforming ist ein effektives und forderndes Ganzkörpertraining. In der Gruppe und mit Musik werden die verschiedenen Muskelgruppen gekräftigt. Die Muskelkraft wird verbessert und die Figur dadurch gestrafft. Dehnübungen am Ende der Stunde fördern zusätzlich die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden wird positiv unterstützt.

Kursleitung

  • Heike Steverding, Übungsleiterin B-Sport in der Prävention "Haltung und Bewegung" und Herz-Kreislaufsystem
  • Diana Wedi, Spinning-Instructor
  • Abass Ganihu, Fitness Trainer

Termine dieses Kurses und unser gesamtes Kursprogramm entnehmen Sie bitte dem Kursheft

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