Liebe SportlerInnen, aufgrund der Auswirkungen des Corona-Virus ist die komplette Platzanlage bis zum 30.04.2020 gesperrt. Weder im Kursbereich/Kraftraum noch in der Turnhalle finden in diesem Zeitraum Aktivitäten statt. Das Clubheim bleibt geschlossen. Das Büro des SVB kann zur Zeit nur via Telefon 02871/16583 oder per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! erreicht werden. Der Kindergarten SVB ist ebenfalls bis auf Weiteres geschlossen. Wir bitten um euer Verständnis.  *** Der Vorstand



Bodyforming

Bodyforming ist ein effektives und forderndes Ganzkörpertraining. In der Gruppe und mit Musik werden die verschiedenen Muskelgruppen gekräftigt. Die Muskelkraft wird verbessert und die Figur dadurch gestrafft. Dehnübungen am Ende der Stunde fördern zusätzlich die Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden wird positiv unterstützt.

Kursleitung

  • Heike Steverding, Übungsleiterin B-Sport in der Prävention "Haltung und Bewegung" und Herz-Kreislaufsystem
  • Diana Wedi, Spinning-Instructor
  • Abass Ganihu, Fitness Trainer

Termine dieses Kurses und unser gesamtes Kursprogramm entnehmen Sie bitte dem Kursheft.

 

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